jak napisał

no tak ale mam z tym HCG czekac do pct ? lub do 8 tyg tak jak kolega napisał? pierwszy raz bije enana więc nie wiem czy jest to normalne czy cos sie dzieje

no sadzac po kieszonkowym 300 zl nie masz biednych rodzicow wiec jak wyzej Lejmen napisal powiedz ze chcesz kurczaki jesc codziennie i ryz no to raczej nie wplynie na ich stan majatkowy ;)

no sadzac po kieszonkowym 300 zl nie masz biednych rodzicow wiec jak wyzej Kejmen napisal powiedz ze chcesz kurczaki jesc codziennie i ryz no to raczej nie wplynie na ich stan majatkowy ;)

[...] sprawa ? Nie toletuje ludzi wspomagających sie koksami ale trawie jeszcze gosci ktorzy koksuja ale naprawde sie na tym znają .. niestety takich jest bardzo małoo... reszta to patologiczne dzieciaki bez jakiejkolwiek wiedzy jak TY. Boże mam nadzieje ze nie zdasz tego egzaminu.. i mam nadzieje ze nigdy nie bedzie musiał mnie ratować taki taboret

jezdzij w dzien bez silowni, pamietaj o uzupelnieniu glikogenu po jezdzie, moze rowniez popijaj carbo w trakcie no i niestety musisz wpiepszac zeby byc na + tak jak kolega wyzej napisal - inaczej masy nie zrobisz

tubusio jesteś the best nie musiałeś kombinowć medalu ze stolkia, tylko jak to napisał mr lift wydarłeś mi z gardła.

Ok, dzięki Słuchaj nadal nie dostałem od niego przelewu a napisał że wpłaci 14 a dziś jest 17 wieczór i nadal nie ma, więc jeśli chcesz kupić to chciałbym 30zł, dołoże do tego czwartom kreatyne rum&cola, kofeine w kaps i kawe bo znalazłem jeszcze w szafce a nie używam. A jak dostane od niego ten przelew to mu najwyżej oddam te pieniądze.

[...] utrzymać Ci masę, zwłaszcza że w lecie za bardzo się nie chce jeść. Ale takie są uroki tego sportu. Staraj się jednak w miarę często coś podjadać (jeśli to możliwe - odżywiaj się też systematycznie) i tak jak Vlad napisał - warto uwzględnić właśnie np. te suplementy wciągu dnia. (białko może być mieszane) Powodzenia Pozdrawiam Piotr Folęga

[...] W wakacje wiadomo popił olał dobre jedzienie chociaz nie mial diety i tak. Teraz wygląda koszmarnie wszystko zeszło praktycznie do poprzedniego stanu. Skora naciągnieta i jak popatrzylem na jego przedramie to sama kosc praktycznie, chudsza od mojej reki . Teraz próbuje to nadrobic ale nie udaje sie mu to najwyraźniej i wygląda tragicznie wiec [...]

Aha ale ty wiesz jak sie on czuje :D co ty tak sobie dopowiadasz przeciez on nic takiego nie napisał :D

[...] dobry bilnas plynow , ,gdyz po kawie wiecej chodzi sie do kibla , ale to wszystko- zadnego zwiazku z przyswajalnoscia kreatyny. Wystraczy pic duzo plynow. Pozatym Sonbaty w jakims poscie sam napisal ze popija kreatyne kawa . Ja przy swoim drugim cyklu tez nie zalowalem sobie kawey i efekty byly jak po pierwszym cyklu. To nie ma znaczenia. [...]

To dobrze ;) miałem robione badanie i mam w normie cholesterol. Nie chodziło mi o badania tylko o opinie innych właśnie tak jak użytkownik biały888 napisał na własnym przykładzie że ma cholesterol w normie mimo że je te 30 jajek tygodniowo Zrobię sobie test będę jadł dużo jajek i porobię badania na cholesterol jeżeli będzie w porządku to nie będę [...]

wezmiesz fete to zamiast sie uczyc wy***iesz na balet albo do miasta polatac..... 40 tussi ktos tam napisal - LOL czlowiek demolka normalnie jak juz red bull i za nauke :) zle do tego podchodzisz

Krzysiu nie badz w goracej wodzie kompany... Napisal ze wbil 1 strzal to co ma dzaialac? to nie zastrzyk z adrenaliny. Pisze ze ne ma bolu i slusznie bo jak by byl to by bylo cos nie tak.

[...] dostarczamy jedynie 25% zapotrzebowanie to jeżeli to podsumować to wyjdzie nam potężny minus kaloryczny. faftaq leciał tym systemem , ale niestety nie napisał swoich odczuć jak i efektów. To już zależy w dużej mierze od danego organizmu. Jedna osoba będzie miała zawsze większe spadki niż inna, wiec nie da co patrzeć jakie wynik miał ktoś tylko [...]

mozesz razem, mozesz bardziej profesjonalnie i tak jak domer napisal, nie bedzie wielkiej roznicy posilek bialkowy przed snem zjedz

już nic nie chciałem pisać, ale widzę, że miczelx pociągnął dalej :D... Tak to już jest jak komuś szkoda około 5-6 piw w pubie na środek zapobiegawczy... Szkoda słów po prostu, a temu kto to napisał to gratulację i

Wiecie ja nigdy przedramion nie ćwiczyłem,a co do 39 w profilu to nigdy tyle nie miałem wpisane jak ktos wyzej napisał.Każdy kto zobaczy mojego bipa daje mi najmniej 36albo 37 cm a ja mam 34 hehe

jeśli spalisz tłuszcz to i wygląd klatki się poprawi, nadmiar ćwiczeń na tą partie tylko uwydatni teraz tą dysproporcję, skup się na odżywianiu oraz dobrym treningu, jak kolega wyżej napisał, lepsze będą takie treningi niż split, musisz budować podstawy jeśli już :)

Najlepiej napisz tą dietkę, ktoś ją oceni zobaczy co jest nie tak, no chyba że problem leży po stronie twojego organizmu jak już ktoś wyżej napisał.